12 cách chữa viêm da cơ địa tại nhà hiệu quả từ thiên nhiên

September 25, 2015
Da Liễu

Mọi người có thể sử dụng các loại kem, sản phẩm tự nhiên và thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để kiểm soát hoặc ngăn ngừa bùng phát bệnh viêm da cơ địa , đặc biệt là vào mùa đông, khi các triệu chứng có xu hướng nặng nhất.

Các chất tự nhiên, chẳng hạn như gel lô hội và dầu dừa , có thể dưỡng ẩm cho da khô và gãy. Chúng cũng có thể chống lại chứng viêm và vi khuẩn có hại để giảm sưng và ngăn ngừa nhiễm trùng.

12 cách chữa viêm da cơ địa tại nhà tự nhiên

Các biện pháp tự nhiên không thể chữa khỏi bệnh viêm da cơ địa, nhưng chúng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa bùng phát. Bài viết này xem xét các biện pháp tự nhiên tốt nhất cho bệnh viêm da cơ địa.

1. Gel lô hội

Gel lô hội trong chậu thủy tinh với cây cắt nhỏ bên cạnh nó trên bàn gỗ
Một người có thể sử dụng gel lô hội trực tiếp từ cây.

Gel lô hội được chiết xuất từ ​​lá của cây lô hội. Con người đã sử dụng gel lô hội trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều loại bệnh. Một công dụng phổ biến là làm dịu vết viêm da cơ địa.

Một đánh giá có hệ thống từ năm 2015 đã xem xét tác động của lô hội đối với sức khỏe con người. Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng gel có các loại đặc tính sau:

  • kháng khuẩn
  • kháng khuẩn
  • tăng cường hệ thống miễn dịch
  • làm lành vết thương

Tác dụng kháng khuẩn và chống vi trùng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng da, dễ xảy ra khi một người có làn da khô và nứt nẻ. Đặc tính chữa lành vết thương của lô hội có thể làm dịu vùng da bị tổn thương và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Làm thế nào để sử dụng nó

Mọi người có thể mua gel lô hội ở các cửa hàng y tế hoặc trực tuyến , hoặc họ có thể mua cây lô hội và sử dụng gel trực tiếp từ lá của nó.

Chọn các sản phẩm gel lô hội có ít thành phần - những sản phẩm khác có thể chứa chất bảo quản, cồn, hương thơm và màu sắc, tất cả đều có thể gây kích ứng da nhạy cảm. Rượu và các thành phần làm khô khác có thể làm cho bệnh viêm da cơ địa trở nên trầm trọng hơn.

Bắt đầu với một lượng nhỏ gel để kiểm tra độ nhạy cảm của da. Đôi khi lô hội có thể gây bỏng hoặc viêm da cơ địa chích. Tuy nhiên, nói chung là an toàn và hiệu quả cho người lớn và trẻ em.

2. Giấm táo

Giấm táo là một phương pháp điều trị tại nhà phổ biến cho nhiều tình trạng, bao gồm cả các rối loạn về da.

Hiệp hội Eczema Quốc gia (NEA) báo cáo rằng giấm táo có thể giúp điều trị tình trạng này. Tuy nhiên, họ khuyên bạn nên sử dụng thận trọng vì axit trong giấm có thể làm hỏng mô mềm.

Không có nghiên cứu nào xác nhận rằng giấm táo làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa, nhưng có một số lý do tại sao nó có thể giúp:

Cân bằng nồng độ axit của da

Giấm có tính axit cao. Da có tính axit tự nhiên, nhưng những người bị bệnh viêm da cơ địa có thể có da ít axit hơn những người khác. Điều này có thể làm suy yếu khả năng phòng vệ của da.

Thoa giấm táo pha loãng có thể giúp cân bằng nồng độ axit trên da, nhưng giấm có thể gây bỏng nếu không được pha loãng.

Ngược lại, nhiều loại xà phòng, chất tẩy rửa và chất tẩy rửa có tính kiềm. Chúng có thể phá vỡ tính axit của da, khiến da dễ bị tổn thương. Điều này có thể giải thích tại sao rửa bằng một số loại xà phòng có thể gây bùng phát bệnh viêm da cơ địa.

Chống lại vi khuẩn

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng giấm táo có thể chống lại vi khuẩn, bao gồm cả Escherichia coliStaphylococcus aureus . Sử dụng giấm táo trên da có thể giúp da bị đứt gãy không bị nhiễm trùng.

Làm thế nào để sử dụng nó

Luôn pha loãng giấm táo trước khi thoa lên da. Giấm chưa pha loãng có thể gây bỏng hóa chất hoặc các vết thương khác.

Mọi người có thể sử dụng giấm trong khăn ướt hoặc bồn tắm, và nó có bán ở hầu hết các siêu thị và cửa hàng y tế.

Để sử dụng giấm táo trong một bọc ướt:

  • Trộn 1 cốc nước ấm và 1 thìa giấm.
  • Thấm dung dịch vào bông hoặc gạc.
  • Che băng bằng vải bông sạch.
  • Để nó trên khu vực này trong 3 giờ.

Để thử ngâm bồn bằng giấm táo:

  • Thêm 2 cốc giấm táo vào bồn nước ấm.
  • Ngâm trong 15–20 phút.
  • Tắm sạch lại cơ thể.
  • Dưỡng ẩm trong vòng vài phút sau khi tắm.

3. Tẩy trắng trong bồn tắm

Mặc dù nghe có vẻ nguy hiểm nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng chất tẩy trắng trong bồn tắm có thể cải thiện các triệu chứng bệnh viêm da cơ địa do tác dụng kháng khuẩn và chống viêm của nó.

Thuốc tẩy có thể tiêu diệt vi khuẩn trên bề mặt da, bao gồm cả S. aureus , gây nhiễm trùng tụ cầu. Điều này có thể khôi phục hệ vi sinh vật trên bề mặt da.

Kết luận của một đánh giá năm 2015 chỉ ra rằng tắm thuốc tẩy có thể làm giảm nhu cầu điều trị bằng corticosteroid hoặc kháng sinh tại chỗ . Tuy nhiên, một nghiên cứu khác không tìm thấy lợi ích của việc tắm thuốc tẩy so với tắm thông thường.

Làm thế nào để sử dụng nó

Để pha thuốc tẩy cho bệnh viêm da cơ địa, hãy sử dụng chất tẩy trắng thường mạnh (6%) và thử những cách sau :

  • Thêm nửa cốc thuốc tẩy vào bồn tắm đầy nước hoặc 1 thìa cà phê thuốc tẩy cho mỗi gallon nước.
  • Đổ thuốc tẩy vào trong khi bồn tắm đang đầy.
  • Ngâm trong 5–10 phút.
  • Tắm sạch cơ thể bằng nước ấm.
  • Vỗ nhẹ cho da khô.

Sử dụng nước ấm để da không bị khô và dưỡng ẩm ngay sau khi lau khô.

Nếu một người cảm thấy khó chịu, kích ứng hoặc mẩn đỏ, họ nên ngừng sử dụng chất tẩy trắng trong bồn tắm. Những người mắc bệnh hen suyễn hoặc các vấn đề về hô hấp nên hạn chế tắm thuốc tẩy, do khói quá mạnh.

4. Bột yến mạch dạng keo

Bột yến mạch dạng keo, còn được gọi là Avena sativa , được làm từ yến mạch đã được xay và đun sôi để chiết xuất các đặc tính làm lành da của chúng.

Một nghiên cứu năm 2015 báo cáo rằng kem dưỡng da bột yến mạch dạng keo có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, giúp cải thiện:

  • khô da
  • mở rộng quy mô
  • sự thô ráp
  • cường độ ngứa

Theo kết quả của một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng, kem dưỡng ẩm bột yến mạch dạng keo hoạt động tốt hơn so với đối chứng.

Làm thế nào để sử dụng nó

Cho bột yến mạch dạng keo vào bồn nước ấm và ngâm mình.

Chọn sản phẩm bột yến mạch dạng keo có thành phần duy nhất là yến mạch và tránh những loại có hương thơm hoặc chất phụ gia. Mọi người có thể mua bột yến mạch dạng keo nguyên chất từ ​​các cửa hàng y tế hoặctrực tuyến .

Các loại sữa tắm và kem có chứa bột yến mạch dạng keo cũng có sẵn cho mua hàng trực tuyến .

Bột yến mạch dạng keo thường an toàn cho mọi lứa tuổi, nhưng những người bị dị ứng với yến mạch nên tránh. Những người bị dị ứng với gluten nên thận trọng vì yến mạch thường được chế biến với lúa mì.

5. Nhà tắm

Tắm cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

Tắm là một phần quan trọng trong điều trị bệnh viêm da cơ địa. Khi một người mắc bệnh về da như viêm da cơ địa, da của họ cần thêm độ ẩm vì lớp ngoài không hoạt động như bình thường.

Đối với một số người, việc rửa mặt thường xuyên có thể làm khô da và khiến bệnh viêm da cơ địa nặng hơn. Điều này có thể xảy ra khi:

  • sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh
  • sử dụng xà phòng sai
  • không dưỡng ẩm sau đó

Tránh tắm quá thường xuyên. Hầu hết trẻ sơ sinh và trẻ em cần tắm một hoặc hai lần một tuần.

NEA khuyến nghị người lớn:

  • tắm hoặc tắm ít nhất một lần một ngày
  • sử dụng nước ấm
  • hạn chế tắm trong 10-15 phút
  • tránh chà xát da
  • sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng thay vì xà phòng
  • thử các kiểu tắm thuốc khác nhau, chẳng hạn như tắm với baking soda, giấm hoặc bột yến mạch

Tắm nước nóng lâu có thể loại bỏ dầu tự nhiên và độ ẩm trên da. Tắm trong thời gian ngắn hơn và giữ nước ở nhiệt độ ấm, không nóng.

Sau khi tắm, dưỡng ẩm trong vòng 3 phút kể từ khi ra ngoài. Nhẹ nhàng thấm khô da bằng khăn và thoa kem dưỡng ẩm gốc dầu trước khi da khô hoàn toàn. Điều này có thể giúp đóng kín nước từ vòi hoa sen hoặc bồn tắm trước khi nó bay hơi.

Sau khi rửa và lau khô tay, thoa kem dưỡng ẩm để giúp ngăn ngừa các vết viêm da cơ địa bùng phát trên tay.

6. Dầu dừa

Dầu dừa có chứa các axit béo có lợi cho sức khỏe có thể bổ sung độ ẩm cho da, giúp những người bị khô da và viêm da cơ địa.

Ngoài ra, dầu dừa nguyên chất có thể bảo vệ da bằng cách giúp chống lại chứng viêm và bằng cách cải thiện sức khỏe của hàng rào bảo vệ da.

Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên đã xem xét tác động của việc thoa dầu dừa nguyên chất lên da ở trẻ em. Các kết quả cho thấy rằng việc sử dụng dầu trong 8 tuần cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa tốt hơn so với dầu khoáng.

Làm thế nào để sử dụng nó

Thoa dầu dừa nguyên chất đã được ép lạnh trực tiếp lên da sau khi tắm và nhiều lần trong ngày. Sử dụng nó trước khi đi ngủ để giữ ẩm cho da qua đêm.

Dầu dừa siêu nguyên chất thường ở thể rắn ở nhiệt độ phòng, nhưng hơi ấm của cơ thể một người biến nó thành chất lỏng. Dầu được bán trong các cửa hàng y tế và trực tuyến .

Những người bị dị ứng với dừa không nên sử dụng dầu dừa.

7. Mật ong

Mật ong là một chất kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, và con người đã sử dụng nó để chữa lành vết thương trong nhiều thế kỷ.

Kết luận của một bài đánh giá xác nhận rằng mật ong có thể giúp chữa lành vết thương và tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch, có nghĩa là nó có thể giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Một đánh giá khác nói rằng mật ong rất hữu ích để điều trị nhiều loại bệnh về da, bao gồm cả vết bỏng và vết thương, và nó có khả năng kháng khuẩn.

Được thoa trực tiếp lên vùng da bị viêm da cơ địa, mật ong có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đồng thời giữ ẩm cho da và tăng tốc độ chữa lành.

Làm thế nào để sử dụng nó

Hãy thử viêm da cơ địa một chút mật ong lên vùng da đó. Các sản phẩm mật ong Manuka được thiết kế để viêm da cơ địa sóc vết thương và bôi da cũng có sẵn trong nhiều cửa hàng thuốc và trực tuyến .

8. Dầu cây trà

Các nhà sản xuất chiết xuất dầu cây trà từ lá của cây Melaleuca alternifolia . Mọi người thường sử dụng dầu này để hỗ trợ các vấn đề về da, bao gồm cả bệnh viêm da cơ địa.

Một đánh giá năm 2013 xác định các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chữa lành vết thương trong dầu. Nó có thể giúp giảm khô và ngứa da và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

Làm thế nào để sử dụng nó

Luôn luôn pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng chúng trên da. Hãy thử trộn dầu cây trà với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu, sau đó thoa dung dịch. Một số sản phẩm bao gồm dầu cây trà ở dạng pha loãng.

Mọi người có thể tìm thấy dầu ở các cửa hàng y tế hoặc trực tuyến .

9. Thay đổi chế độ ăn uống

Bệnh viêm da cơ địa là một tình trạng viêm, có nghĩa là nó khiến da bị viêm, đỏ và đau.

Một số loại thực phẩm có thể gây ra hoặc giảm viêm trong cơ thể và thực hiện một vài thay đổi quan trọng trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm các đợt bùng phát bệnh viêm da cơ địa.

Ví dụ về thực phẩm chống viêm bao gồm:

  • rau lá xanh
  • đậu và đậu lăng
  • trái cây đầy màu sắc
  • rau
  • nghệ và quế

Thực phẩm gây viêm nhiễm phổ biến bao gồm sữa, trứng, đậu nành và lúa mì. Hãy thử loại bỏ một số trong số này khỏi chế độ ăn uống và ghi nhật ký thực phẩm để giúp xác định thực phẩm nào có thể có vấn đề.

10. Xà phòng và chất tẩy rửa nhẹ nhàng

Bột giặt có thể chứa các hóa chất mạnh làm trầm trọng thêm bệnh viêm da cơ địa.

Nhiều loại sữa tắm và chất tẩy rửa có chứa chất tẩy rửa, giúp tạo bọt xà phòng. Chất tẩy rửa và các tác nhân tiềm ẩn khác có thể làm khô da, đặc biệt là ở những người bị bệnh viêm da cơ địa.

Xà phòng dạng thỏi cũng có thể khắc nghiệt trên da vì tính kiềm của chúng.

Hãy thử sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không tạo bọt, không có mùi thơm. Tránh các sản phẩm có các hạt thô để tẩy tế bào chết hoặc tẩy tế bào chết, vì chúng có thể gây kích ứng da thêm.

Nhiều người bị bệnh viêm da cơ địa cũng nhận thấy rằng việc chuyển sang dùng một loại nước giặt nhẹ nhàng hơn, có mùi thơm hoặc không màu có thể giúp cải thiện các triệu chứng.

Hãy thử bỏ qua nước xả vải, chất này lưu lại trên quần áo và thường chứa hương thơm và hóa chất có thể gây kích ứng da.

11. Tránh các nguồn nhiệt mạnh

Ngồi cạnh lò sưởi hoặc gần lò sưởi có thể cảm thấy dễ chịu, nhưng nó có thể khiến các triệu chứng bệnh viêm da cơ địa trở nên tồi tệ hơn. Không khí khô, nóng có thể làm da mất nước và làm trầm trọng thêm tình trạng ngứa ngáy của bệnh viêm da cơ địa.

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong những tháng mùa đông khô hanh và tránh để quá gần máy sưởi và lò sưởi.

12. Quấn lên trong thời tiết lạnh giá

Gió mùa đông lạnh và khắc nghiệt có thể làm khô da và gây bùng phát bệnh viêm da cơ địa.

Giữ da được che phủ khi nhiệt độ thấp. Ngoài ra, hãy cân nhắc việc che mặt bằng khăn nếu vết viêm da cơ địa xuất hiện trên mặt.

Tìm hiểu thêm: Viêm da dị ứng (chàm): Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị

Biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm da cơ địa ở trẻ sơ sinh và trẻ em

Nhiều phương pháp điều trị tại nhà phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ em, nhưng hãy luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng chúng cho trẻ em ở mọi lứa tuổi.

Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp ích:

  • Tránh mặc quần áo quá ấm cho em bé hoặc trẻ em. Đổ mồ hôi có thể làm trầm trọng thêm bệnh viêm da cơ địa hoặc gây phát ban nhiệt , khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn.
  • Sử dụng găng tay để ngăn trẻ sơ sinh gãi da.
  • Thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng lên các vùng da bị mụn, chú ý không để kem vào mắt hoặc mũi.
  • Không che mặt em bé bằng khăn quàng cổ. Bọc ghế ô tô cho trẻ sơ sinh có thể giúp che chắn cho bé khỏi không khí lạnh bên ngoài. Kiểm tra thường xuyên để đảm bảo rằng em bé nhận được đủ luồng không khí.
  • Hãy hỏi bác sĩ trước khi thử dùng giấm táo hoặc thuốc tẩy trong bồn tắm của trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ.
  • Các loại sữa tắm chứa keo yến mạch thường an toàn cho trẻ em, nhưng không để nước tắm làm dính mắt trẻ.
  • Tránh tắm cho chúng quá thường xuyên. Hầu hết trẻ sơ sinh và trẻ em chỉ cần tắm một hoặc hai lần một tuần trừ khi chúng bị bẩn. Tắm ít thường xuyên hơn có thể giúp ngăn ngừa khô da.
  • Sử dụng khăn lau em bé không có mùi thơm và không chứa cồn. Nhiều khăn lau có chứa các thành phần gây kích ứng. Hãy tìm những loại không có mùi thơm hoặc cồn và những loại có chứa các thành phần làm dịu, chẳng hạn như lô hội. Khăn lau “da nhạy cảm” có thể hữu ích.
  • Sử dụng dầu gội đầu dành cho trẻ em bị viêm da cơ địa. Nhiều loại nước rửa dành cho bệnh viêm da cơ địa có thể làm cay mắt, vì vậy hãy tìm loại nước rửa dành cho bệnh viêm da cơ địa “không nước mắt” và cẩn thận tránh dây vào mắt của trẻ.

Kết luận

Không có cách chữa khỏi bệnh viêm da cơ địa, nhưng mọi người thường có thể kiểm soát các triệu chứng của mình bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, bao gồm gel và dầu tự nhiên, tắm thuốc và thay đổi chế độ ăn uống.

Nếu bệnh viêm da cơ địa nặng hoặc không đáp ứng với các phương pháp điều trị tại nhà, bạn nên đến gặp bác sĩ. Làm như vậy ngay lập tức nếu trẻ em hoặc em bé phát ban mới.

Bác sĩ có thể kê đơn các loại kem steroid hoặc các loại thuốc theo toa khác để điều trị chứng viêm.

Nguồn:

Y Dược

Y Dược - Blog chia sẻ kiến thức sống khỏe trong thế kỷ 21

Related Posts

Nhận bản tin của chúng tôi

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form