Hiện nay, tỷ lệ giảm ham muốn tình dục đang gia tăng ở cả nam và nữ giới. Khiến đời sống chăn gối trở nên tẻ nhạt, kéo theo những hệ lụy khôn lường tới tình cảm đôi lứa, vợ chồng. Điều quan trọng bây giờ là cần tìm ra nguyên nhân để biết cách phòng tránh và khắc phục hợp lý.
Các nguyên nhân gây giảm ham muốn tính dục ở nam và nữ giới
Sát thủ tình dục: Căng thẳng
Cơ thể không phản ứng tốt với căng thẳng. Căng thẳng cảm xúc có thể ảnh hưởng đến chức năng thể chất, bao gồm cả ham muốn tình dục và hiệu suất. Nhận ra những yếu tố gây căng thẳng tiềm ẩn nào có thể tồn tại là bước đầu tiên trong điều trị. Tự lực có thể hiệu quả nhưng một số người có thể cần đến gặp cố vấn hoặc bác sĩ.
Sát thủ tình dục: Đối tác
Ham muốn tình dục đòi hỏi hai để tango. Cả hai đối tác cần cảm thấy được kết nối và phụ nữ đặc biệt cần cảm giác gần gũi. Giao tiếp kém, cảm giác bị phản bội, thiếu tin tưởng, thường xuyên gây gổ và chỉ trích có thể tạo ra một mối quan hệ thiếu sự gần gũi và thân mật. Tư vấn có thể là câu trả lời nếu các cặp vợ chồng thấy rằng các vấn đề quá khó để có thể tự giải quyết.
Kẻ giết người vì ham muốn tình dục: Rượu
Rượu thường không phải là câu trả lời cho mọi vấn đề. Trong khi rượu có thể làm giảm ức chế, nó cũng làm giảm hiệu suất tình dục và ham muốn tình dục. Đối tác của bạn có thể không đánh giá cao sự thăng tiến say xỉn và có thể bị nó làm cho tắt ngấm. Rượu là một loại thuốc gây nghiện và bạn có thể cần giúp đỡ để cai nghiện.
Sát thủ tình dục: Ngủ quá ít
Như với bất kỳ hoạt động thể chất nào, cơ thể được nghỉ ngơi sẽ làm tăng hiệu suất. Thiếu ngủ, bao gồm cả thiếu ngủ thích hợp, có thể là thủ phạm làm giảm ham muốn tình dục. Ngưng thở khi ngủ là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến thiếu ngủ ngon và thiếu ham muốn tình dục. Có thể cần trợ giúp y tế nếu bạn hoặc đối tác của bạn nghi ngờ điều đó.
Sát thủ tình dục: Có con
Làm cha mẹ là một công việc toàn thời gian và bạn cần dành thời gian mà không có con hoặc em bé bên cạnh. Lập kế hoạch dành thời gian yên tĩnh cho sự thân mật và ham muốn tình dục có thể đòi hỏi một số tư duy sáng tạo, chẳng hạn như quan hệ tình dục khi em bé ngủ trưa, hoặc thuê người trông trẻ để bố và mẹ có thể hẹn hò vui chơi.
Kẻ sát nhân ham muốn tình dục: Thuốc
Tác dụng phụ của nhiều loại thuốc kê đơn bao gồm mất ham muốn và ham muốn tình dục. Một số ví dụ bao gồm:
- Thuốc cao huyết áp bao gồm thuốc nước và thuốc chẹn beta
- Thuốc cảm có chứa thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi
- Thuốc chống trầm cảm
- Thuốc tránh thai
- Thuốc giảm đau gây nghiện
- Thuốc hóa trị liệu
Nếu đây là nguyên nhân, bác sĩ có thể đề xuất một loại thuốc thay thế có ít tác dụng phụ hơn.
Kẻ giết người trong ổ tình dục: Hình ảnh cơ thể kém
Sexy là cảm giác sexy. Nhiều người tự ti về hình dáng cơ thể của mình và điều này có thể ảnh hưởng đến ham muốn và ham muốn tình dục của họ. Hài lòng với bản thân là bước đầu tiên quan trọng. Một đối tác hỗ trợ luôn luôn giúp đỡ.
Kẻ sát nhân ham muốn tình dục: Béo phì
Béo phì ảnh hưởng đến một phần ba tổng số người Mỹ và thừa cân có thể hạn chế ham muốn vì giảm hứng thú tình dục, kém hiệu quả và kém tự tin. Cách bạn cảm nhận về bản thân ảnh hưởng đến cách bạn tận hưởng tình dục. Tư vấn có thể hữu ích.
Kẻ sát nhân ham muốn tình dục: Vấn đề cương cứng
Rối loạn cương dương (ED) không chỉ có thể ảnh hưởng đến khả năng giao hợp mà còn cả cảm nhận của một người đàn ông về khả năng thực hiện của mình. Có nhiều lựa chọn có sẵn để điều trị ED và bác sĩ có thể giúp tìm ra lựa chọn phù hợp nhất cho bạn và đối tác của bạn.
Kẻ sát nhân ham muốn tình dục: T thấp
Trong khi mức độ testosterone của một người đàn ông giảm dần khi lão hóa, không nhất thiết có bất kỳ mối quan hệ nào giữa mức độ hormone và ham muốn tình dục. Đó chỉ là một nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến giảm ham muốn tình dục và bác sĩ có thể muốn tìm các nguyên nhân khác ngoài testosterone thấp (“T thấp”).
Kẻ sát nhân ham muốn tình dục: Trầm cảm
Trầm cảm ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống bao gồm cả ham muốn tình dục. Mất niềm vui trong các hoạt động hàng ngày thường cần điều trị bao gồm tư vấn và có lẽ là thuốc. Thật không may, một số thuốc chống trầm cảm cũng làm giảm ham muốn tình dục. Bác sĩ và nhà trị liệu của bạn cần biết liệu ham muốn tình dục thấp có phải là một trong những triệu chứng trầm cảm của bạn hay không.
Kẻ giết người trong tình dục: Thời kỳ mãn kinh
Thời kỳ mãn kinh có thể gây ra những thay đổi về thể chất ảnh hưởng đến quá trình giao hợp, bao gồm khô âm đạo và đau khi giao hợp (chứng khó giao hợp). Các phương pháp điều trị có sẵn để tăng cường ham muốn và chức năng tình dục sau khi mãn kinh.
Kẻ sát nhân ham muốn tình dục: Thiếu sự gần gũi
Làm tình không chỉ là tình dục. Sự thân mật và gần gũi là một phần quan trọng của một cuộc sống tình yêu lành mạnh. Nếu ham muốn tình dục đang suy yếu, có thể đã đến lúc bạn nên đưa sự lãng mạn trở lại mối quan hệ. Rúc vào nhau, mát-xa cho nhau và dành thời gian bình thường bên nhau có thể giúp khơi dậy tia lửa đó.
Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Có thể tham khảo các bài viết chi tiết về vấn đề này như:
- Dành cho nam: https://vhea.org.vn/dan-ong-giam-ham-muon-tinh-duc-25248.html
- Dành cho nữ: https://vhea.org.vn/phu-nu-giam-ham-muon-tinh-duc-25428.html
Tìm hiểu thêm:
- https://yduoc.webflow.io/blog/tinh-yeu-va-tinh-duc
- https://yduoc.webflow.io/blog/di-ung-thuc-pham
- http://atpuce.puce.edu.ec:8080/vi/web/vheavietnam/roi-loan-cuong-duong-la-gi
- http://www.nongthonmoihoavang.danang.gov.vn/web/vheavietnam/home/-/blogs/cach-chua-benh-da-day-cho-tre-bang-nghe-mat-ong
- https://myclc.clcillinois.edu/web/jeff_test/tutoring/-/message_boards/message/26292795/maximized
